Cushion Heart Counselor

心理カウンセリング

もっとお金があれば幸せなのに。

白馬の王子様が現れたら幸せなのに。

上手にピアノが弾けたら幸せなのに。

上司が別の人だったら幸せなのに。

ですよね・・・今とっても幸せって人のほうが世の中には少ないでしょう。

じゃあ、あなたはいつ幸せになるのでしょうか？

お金が出来たら。

かっこいい彼氏ができたら。

ピアノが上手に弾けたら。

上司が転勤になったら。

目標が達成できたら。

それはいつ？

そして、その時が来たらあなたは本当に幸せでしょうか？

お金が出来たけど病気になった。

かっこいい彼氏が出来たけど、女友達が離れていった。

ピアノが上手に弾けたけど、離婚した。

上司は転勤したけど、大切な指輪をなくした。

目標は達成したけど、さらなる目標を達成しなくてはならない。

待っていたら幸せになるのでしょうか？

幸せになるのを待つ必要はありません。

あなたは、今、幸せになることができます。

すなわち、「私は今、幸せだ」と思えれば、あなたは幸せなんです。

禅問答？

いいえ。

幸せとは与えられるものではありません。

幸せとは「今」を幸せだと感じること。不満と感じたら一生きっと幸せにはなれません。

アフリカの子供たちを想像してください。ホスピスにいる方々を想像してください。公園で寝ている人を想像してください。

あなたには寝るところがありますか？あなたは今日ごはんを食べましたか？地球のどこかに家族・友人はいますか？あなたの財布にお金が入っていますか？電気がつきますか？

私は、いま、自分が存在していることに感謝しています。いま、暖房がきいた部屋に服を着ていることに感謝しています。五体満足であることに感謝しています。友人がいることに感謝しています。いやな上司がいるけど仕事があることに感謝しています。ピアノがうまく弾けないけれど趣味でピアノが弾けることに感謝しています。そうすると、私は自然と・・・しあわせになります。

私は、いつも「しあわせ」と感じて生きていきたい。不満と思って生きることほどつまらないことはないです。

しあわせと感じるのに、誰の手助けもいりません。あなたが、自分で、しあわせだなあ、と思うだけ。お金すらかかりません。

辛いことも、いやなことも、嫌いな自分も、ぶつけたい怒りも、私のカウンセリングは、クッションハート・カウンセリング。

あなたを「そのまま」クッションのように受け止めます。

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(*)日本メンタルヘルス協会認定基礎心理カウンセラー